¿Que es el zumba?
Zumba es una actividad que nació en los años 90, mediante la música, normalmente latina y de discoteca, combina ritmos y ejercicios distintos en clases colectivas de alto número de usuarios. Se realizan tanto en interior de salas o al aire libre. El montaje de estas clases por el profesor/a, es, mediante coreografías de canciones que hacen de esta disciplina una de las más demandadas de España.
No precisa, normalmente de materiales específicos pero si monitores especializados en esta actividad.
Beneficios de las clases de zumba
Es un tipo de entrenamiento principalmente cardiovascular, por lo que destacaremos, la pérdida de peso, la reducción del estrés y por supuesto las buenas sensaciones y «alegría».
¿Quien puede practicar zumba?
Está destinado a todo tipo de personas, de todas las edades y condiciones, siempre y cuando no padezca de enfermedades cardiovasculares o lesiones que le impidan bailar.
¿Donde puedes practicarlo?
. Villalba Del Rey . Almonacid De Zorita . Pareja . Huete . Valdeolivas
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