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Gimnasio MR

Aerobody

Nuevo ejercicio cardiovascular, como su propio nombre indica, “para mover todo el cuerpo”.

¿Que es el aerobody?

Seguramente por este termino te despiste, pero si te decimos aerobic, ¿te suena más?.

“Aerobic” es la gimnasia tradicional donde se confinaban  distintos movimientos con música, para gastar el máximo de calorías posible, pero, nosotros, hacemos una adaptación con entrenamientos “hit” de intervalos de alta intensidad con descansos.

Aerobody Aerobody, simplemente es una adaptación, que hacemos, más moderna, dinámica y con mejores resultados.

¿A quien va dirigido?

Hablar de estas actividades colectivas, parece que es hablarle al público femenino, pero intentamos con cada actividad que no sea así, por lo tanto, aconsejamos este tipo de actividades para todos las personas, de condiciones y edades siempre que no tengan enfermedades o lesiones que le impidan realizarlas. Los entrenamientos “hit” muy de actualidad entre los deportistas elevan las pulsaciones altamente, por lo que no será recomendable para personas con problemas cardiovasculares.

Beneficios del entrenamiento a intervalos.

  • Quema más grasa que cardio convencional.
  • Te ahorra tiempo de entrenamiento.
  • Mejora tu sistema cardiovascular.
  • Potencia tu resistencia muscular.
  • Te divierte entrenando.

¿Donde impartir esta actividad?

Esta nueva clase, la impartiremos en los meses de verano “Julio y Agosto”, en Sacedón, al aire libre.

Hora: 20:00

Días: Lunes

Precio: 20€/mes

Inscripciones: Gimnasio de Sacedón.

Resumen
Photo ofGema Fernandez
Nombre
Gema Fernandez
Website
Título profesional
Monitor actividades dirigidas. Especialista Pilates Mat y ritmos latinos.
Empresa
Mueve-T Gimnasio Móvil Rural
Dirección
MUEVE-T GYM CRT/ DE CUENCA S.N,
Sacedón, 19120